굴 효능 알고먹자~

굴 효능

안녕하세요. 클라우드 마시는 돼지입니다.

오늘은 건강에 좋은 굴 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

굴 효능

굴 효능

◆면역력 강화에 좋다◆

굴에는 핵산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역세포인

NK세포를 활성화시켜 주어서 면역력을 개선하고 암의 증식과

재발을 억제해주는 작용을 합니다.

 ◆피부미용에 좋다◆

굴에 풍부하게 함유되어 있는 비타민, 무기질 그중에서도 요오드 성분이

함유되어 있어 실제로 굴 추출물은 미백효과를 내는 화장품의 원료로도 

사용되고 있다고 합니다.

굴 효능

◆타우린 풍부하다◆

굴에는 박카스의 주원료로도 잘 알려진 타우린 풍부하게 함유되어 있어

타우린은 뇌 기능을 활성화하여 인지기능을 향상시키는 효능이 있고

콜레스테롤 수치개선, 간기능개선, 피로해소에도 좋습니다.

 ◆숙취해소에 좋다◆

굴에는 타우린 외에도 글리코겐이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서

간 기능을 향상시켜주고 음주 후 숙취를 해소하는데 좋은 효과가 

있습니다. 

굴 효능

이상 굴 효능에 대해서 몇가지 알아보았습니다.

그럼 남은시간도 좋은 하루보내세요^^