장어 효능 알고 먹자~

장어 효능

안녕하세요. 클라우드 마시는 돼지입니다.

오늘은 건강에 좋은 장어 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

장어 효능

장어 효능

◆두뇌 발달에 좋다◆

장어에는 필수지방산인 DHA와 EPA 등 뇌건강에 좋은 성분이

풍부하게 들어 있어, 뇌 기능을 활성화 시켜주고 기억력 향상과

두뇌 발달에 좋습니다. 

 ◆혈관에 좋다◆

장어에 함유된 뮤신, 오메가-3 불포화지방산, 아르기닌이 혈관을 

확장하거나 혈관의 노폐물을 제거하여 혈액순환을 원활하게 해주는

것으로 알려져 있습니다.

장어 효능

◆뼈건강에 좋다◆

장어에 함유되어 있는 콘드로이틴은 관절 및 연골 건강에 좋고

관절염의 통증을 완화하는 기능성 성분으로 알려져 있습니다.

 ◆피부미용에 좋다◆

장어의 콘트로이틴 성분은 피부의 수분과 영양분을 축적해주는

작용을 하기 때문에 꾸준히 먹으면 피부의 노화를 예방하고 

주름을 개선하는 피부미용에 좋습니다.

장어 효능

이상 장어 효능에 대해서 몇가지 알아보았습니다.

그럼 남은시간도 좋은 하루보내세요^^