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효능

아스파라거스 효능 알고먹자~!

아기호랑이1 2019. 1. 11. 22:53




아스파라거스 효능


안녕하세요~ 클라우드 마시는 돼지입니다.


오늘은 아스파라거스 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.



◆혈관 건강에 좋다◆


아스파라거스는 콜레스테롤 수치를 억제하고 혈액순환을 원활하게


해주어서 혈관 건강에 좋습니다.



  ◆노화방지에 좋다◆


아스파라거스에는 글루타티온이라는 성분을 함유되고 있어


피부를 보호해주고 노화방지에 도움을 줍니다.

 


   ◆피로회복에 좋다◆


아스파라거스에는 아스파라긴산이 풍부하서 체력을 높여주고


피로를 해소하는데 좋습니다. 몸을 가볍고 활력있게 만들어 줍니다.



    ◆빈혈개선에 좋다◆


아스파라거스에는 엽산이 풍부하게 함유되어 있어


적혈구의 생성을 도와주고 빈혈증상을 예방하는데


좋습니다.


오늘은 아스파라거스 효능에 대해 포스팅해보았습니다.


남은 하루도 즐거운 시간보내세요^^


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