멍게 효능 알고 먹자~
멍게 효능 안녕하세요. 클라우드 마시는 돼지입니다. 오늘은 건강에 좋은 멍게 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 멍게 효능 멍게 효능 ◆변비 개선에 좋다◆ 멍게에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 위장 운동을활발하게 하고 숙변을 제거하고 배변을 원활하게 만들어주기때문에 변비 치료에 좋습니다. ◆탈모 예방에 좋다◆ 멍게의 붉은색 껍질에는 콘드로이틴 황산이라는 성분이 들어있어모발이 성장하는 것을 도와주기 때문에 이를 이용한 샴푸로머리를 감게되면 탈모를 예방할 수 있습니다. 멍게 효능 ◆노화방지에 좋다◆ 멍게에 들어있는 타우린 성분은 콜레스테롤 수치 저하 이외에도체내의 활성산소를 제거해서 노화를 방지해주고 피부를 맑고 투명하게 만들어줘서 노화방지에 좋습니다. ◆정력 향상에 좋다◆ 멍게를 꾸준히 먹으면 우리 ..
장어 효능 알고 먹자~
장어 효능 안녕하세요. 클라우드 마시는 돼지입니다. 오늘은 건강에 좋은 장어 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장어 효능 장어 효능 ◆두뇌 발달에 좋다◆ 장어에는 필수지방산인 DHA와 EPA 등 뇌건강에 좋은 성분이풍부하게 들어 있어, 뇌 기능을 활성화 시켜주고 기억력 향상과두뇌 발달에 좋습니다. ◆혈관에 좋다◆ 장어에 함유된 뮤신, 오메가-3 불포화지방산, 아르기닌이 혈관을 확장하거나 혈관의 노폐물을 제거하여 혈액순환을 원활하게 해주는것으로 알려져 있습니다. 장어 효능 ◆뼈건강에 좋다◆ 장어에 함유되어 있는 콘드로이틴은 관절 및 연골 건강에 좋고관절염의 통증을 완화하는 기능성 성분으로 알려져 있습니다. ◆피부미용에 좋다◆ 장어의 콘트로이틴 성분은 피부의 수분과 영양분을 축적해주는작용을 하기 때문에 ..
무청 시래기 효능 알고 먹자~
무청 시래기 효능 안녕하세요. 클라우드 마시는 돼지입니다. 오늘은 건강에 좋은 무청 시래기 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무청 시래기 효능 무청 시래기 효능 ◆항산화에 좋다◆ 무청 시래기에는 베타카로틴같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어있어서 꾸준히 먹으면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를예방하는 데에 많은 도움이 됩니다. ◆식이섬유가 풍부하다◆ 무청 시래기에는 식이섬유가 풍부하다고 합니다. 충분한 식이섬유 섭취는내장질환 예방, 변비해소 등에 많은 도움이 되고 콜레스테롤 흡수를 억제하고 혈당을 조절하는 데에도 좋습니다. 무청 시래기 효능 ◆눈건강에 좋다◆ 무청 시래기에는 비타민A가 풍부하게 들어있다고 합니다. 비타민A가 눈의 망막에서 빛을 감지하는 로돕신의 생성에 도움을주는 역할..