치즈 효능 알고 먹자~

치즈 효능

안녕하세요. 즐거운하루입니다.

오늘은 건강에 좋은 치즈 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

치즈 효능

◆ 치즈는 위벽과 위장을 튼튼하게 만들어서 위장이 약하거나

   아프신 분들이 치즈를 먹으면 좋습니다.

◆ 치즈에는 발암물질의 활동을 억제시키는 구성물질이 있어

   항암치료에 좋은 식품이라고 합니다

◆ 치즈는 비타민B성분과 단백질 성분이 풍부하여 성장기 

   아이들에게 성장발육에 좋습니다.

◆ 치즈는 적은양으로도 빠르게 포만감을 가져다는 식품으로 

   다이어트 중인 분들에게 좋습니다.

◆ 치즈에 함유된 칼륨 성분은 나트륨의 배출을 통해 콜레스테롤과

   혈압의 수치를 낮춰줘서 심혈관질환예방에 좋습니다.

◆ 치즈는 비타민A성분이 다량 함유되어 있어 시력을 향상시켜주고 

   보호하며 눈건강에 좋습니다.

치즈 효능

이상 치즈 효능에 대해서 몇가지 알아보았습니다.

그럼 남은시간도 좋은 하루보내세요^^