계란 효능 알고먹자~

계란 효능

안녕하세요. 즐거운하루입니다.

오늘은 건강에 좋은 계란 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

계란 효능

◆ 계란 흰자에는 세정작용을 가지고 있어 피지나 블랙헤드를 

    없애주고 묵은 각질을 제거하는 뛰어난 효과가 있어

    피부미용에 좋습니다.

 

 ◆ 계란에는 메치오닌이 풍부해서 알코올 분해효과가 뛰어나고

    숙취해소에 좋습니다.

 ◆ 계란에는 레시틴과 콜린이라는 성분이 들어 있어 두뇌발달 및

    집중력 향상에 좋고 노화를 예방해주는 효과가 있습니다.

◆ 계란에는 모든 영양소가 골고루 들어있어 임산부 뿐만아니라

    태아의 건강관리에도 도움이 됩니다.

 ◆ 계란에 함유되어있는 레시틴 성분은 기억의 저장과 회생에

    필요한 신경신호를 전달하는데 필요한성분으로 기억력과 

    치매를 예방에 좋습니다.

 ◆ 계란에는 단백질 성분과 케라틴 성분이 함유 되어 머리카락의 

    구성 물질으로써 탈모를 예방 해줍니다.

계란 효능

이상 계란 효능에 대해서 몇가지 알아보았습니다.

그럼 남은시간도 좋은 하루보내세요^^