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아기호랑이1 님의 블로그입니다.

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췌장암에 좋은 음식에 대해 알아보자 췌장암에 좋은 음식 췌장암은 침묵의 장기라고 불릴만큼 초기증상을 찾기가 어렵습니다. 그래서 뚜렷한 췌장암 초기증상을 찾기도 쉽지 않다고 하는데요, 췌장암은 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종양 덩어리를 말하는데 서구화된 식습관의 영향을 받아 발생비율이 점점 더 높아지는 추세라고 합니다. 오늘은 췌장암에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 췌장암에 좋은 음식으로 토마토를 꼽을수 있는데요, 토마토는 리코펜과 카로틴 성분이 다량으로 함유되어 있어서 항산화 작용으로 면역력 증강에 좋다고 합니다. 토마토를 날것으로 먹기보다는 열에 가해서 먹는게 훨씬 좋은 효과가 있다고 하니 되도록이면 열을 가해서 섭취하는것이 좋고 설탕과 소금은 영양소를 파괴하는 작용을 하기 때문에 되도록이면 가해서 먹지 않도록 해야 합니다. 물은.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 9.
열무의 다양한 효능에 대해 알아보자 열무의 다양한 효능 열무는 어린 무. 열무라는 명칭은 '어린 무'를 뜻하는 '여린 무'에서 유래되었다고 합니다. 다만, 열무가 어린 무라고 해서 무가 수확되는 것은 아니라고 합니다. 원래의 의미는 솎아낸 어린 무를 뜻하는 것이지만 현재 재배되고 있는 품종은 열무, 즉 무의 잎과 줄기 부분만 자라도록 개량한 것이라고 합니다. 심을때 목적에 맞게 서로 다른 씨앗을 심는다고 합니다. 열무는 김치로 만들어 먹거나, 국수에 들어가기도 하고, 먹기 좋게 잘라 비빔밥을 해먹는 등 활용도가 높은 채소입니다. 뿐만 아니라 열무는 섬유질과 비티만 그리고 인체에 꼭 필요한 필수 무기질을 골고루 함유하고 있어서 꾸준히 섭취하시게 되면 건강에도 여러방면으로 도움이 되는 웰빙식품이라고 합니다. 오늘은 열무의 다양한 효능에 대해 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 8.
몸에 좋은 오디의 다양한 효능에 대해 알아보자 오디의 다양한 효능 오디가 무엇인지 다들 알고계실겁니다. 오디는 뽕나무에 열리는 열매입니다. 날로 먹기도 하지만 술 또는 주스로 만들어서 먹는 경우가 거의 대부분입니다. 오디술은 예로부터 상심주, 선인주라고 하여 귀하겨 여겨졌는데 빛깔이 좋고 유기산이 많이 들어있지 않아서 시지 않고 달달하다고 합니다. 조금 덜 익은 열매로 담그는 것이 좋으며 맛과 향을 살리기 위해 매실주나 석류주를 조금 섞어 마셔도 좋다습니다. 이 밖에도 오디는 농축하여 밀가루 반죽과 섞어 과자로 만들거나 말려서 빻은 다음 가루로 먹기도 한다고 합니다. 오디는 맛이 좋을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 간강에도 여러방면으로 도움이 되며 약성이 있어 예로부터 한방에서 약재로도 사용되어 왔다고 합니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 8.
아침에 붓는 이유에 대해 알아보자 아침에 붓는 이유 반갑습니다. 클라우드 마시는 돼지입니다. 아침에 자고 일어났는데 얼굴이 부어있는 경우가 한번쯤은 있습니다. 음식을 먹지도 않았는데, 얼굴이 자주 붓는다면 혹여나 건강에 문제가 있는지 고민이 될 수 밖에 없는데요. 얼굴이 붓는 이유에는 매우 다양한 원인이 존재한다고 합니다. 그럼 지금부터 오늘은 아침에 붓는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 얼굴이 부어있다는 것은 신체의 수분이 많이 축적되어 있다는 이야기입니다. 여러가지 요인으로 인해서 피부의 안쪽에 수분이 평소보다 많이 머물러 있기 때문입니다. 피부안쪽에 수분이 많이 머물러 있기 때문에 부어보이는 것이라고 합니다. 이 요인은 여러가지가 있는데 대표적인 것이 나트륨이 많은 음식들 때문입니다. 잠을 자기 전에 나트륨이 많은 음식을 먹게.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 8.
혀로 알아보는 건강에 대해 알아보자 혀로 알아보는 건강상태 안녕하세요. 클라우드 마시는 돼지입니다. 건강의 신호등이라고 알려져 있는 혀는 음식물을 분해하고 삼킬 수 있으며 정확한 발음을 하도록 도와줍니다. 또한 혀의 돌기는 음식의 맛을 보게 해주는 역할도 하는데요, 이렇게 많은 역할을 하는 혀는 몸 상태를 파악할 수 있는 거울이라고 볼 수 있기 때문에 유심히 관찰해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 혀로 알아보는 건강상태에 대해서 알아보겠습니다. 혀는 유두라고 불리는 돌기로 이루어진 기관입니다. 유두에 있는 미뢰라는 조직을 통해서 맛을 느낄 뿐만 아니라 말을 하는데도 결정적인 역할을 하는 것이 바로 혀 인데요, 건강상태가 나빠지면 혀의 통증이나 색, 굳기 등을 통해서 이상신호를 보내게 된다고 합니다. 그래서 혀의 색이나 형태로도 건강 상태를 어.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 8.
청력 좋아지는 방법 여기서 확인하자 청력 좋아지는 방법 안녕하세요. 클라우드입니다.요즘 길을 가다보면 귀에 이어폰을 꽂고 걸어가는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 간혹 얼마나 소리를 크게 틀었는지 이어폰을 끼고 있지 않은 주위 사람들에게도 음악소리가 들리는 상황을 한번쯤은 겪어보셨을텐데요.청력에 문제가 되는 것은 바로 생활 속에서 우리가 즐기는 소음때문입니다. 청력 이상은 서서히 나타나기 때문에 작은 소리가 안 들리는 정도로 심각해져야 자각하고, 심할 경우 회복이 불가능한 상태에서 발견될 수 있어 주의가 필요한데요, 오늘은 평소 생활습관에서 할 수 있는 청력 좋아지는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 귓속에 있는 귓밥은 균이나 이물질 등이 귓속 내부로 침투하는 것을 막아주는 역할을 하는데 귓밥으로 인해 잘 들리지 않는다며 매일 제거하시는.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 8.
목에 가래가 생기는 이유에 대해 알아보자 목에 가래가 생기는 이유 반갑습니다. 즐거운 토요일입니다.가래가 생겨서 답답하고 불편했던 경험은 누구나 있을 것 같은데요. 대부분 환절기에 기침과 가래로 고생을 하는데 계절에 상관없이 가래가 생기는 분들도 있다고 합니다. 이 경우 가래가 생기는 원인이 단순한 감기가 아닌 심각한 질병때문 일 수도 있어서 참고 넘기기 보다 정확하게 가래가 생긴 이유를 파악하는 것이 필요합니다.그럼 오늘은 목에 가래가 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 흔한 증상이지만 무서운 질병의 신호일 수도 있는 목에 가래가 생기는 이유에 대해 알아보면가래는 호흡기에 침입한 유해물질을 밖으로 배출해주는 역할을 하고 있으며 그 안에는 먼지, 세균, 바이러스 등이 포함되어 있어서 삼키지 않는 것이 좋습니다. 가래 생기는 원인 대부분은 급성 .. 공감수 1 댓글수 0 2019. 8. 3.
코피가 나는 다양한 이유에 대해 알아보자 코피가 나는 다양한 이유 반갑습니다. 즐거운 토요일입니다. 코피는 흔히 피곤하거나 코점막이 건조해지는 것을 이유로 나오게 되는데요. 아이의 경우 어른보다 코점막이 약해서 코피가 자주 나는 편이며 특히 공기가 건조하고 꽃가루가 많은 계절에 코피가 나기 쉽습니다. 대부분 피로와 건조함 때문이지만 질병이 코피가 자주 나는 이유가 되는 경우도 있는데요. 출혈량이 많거나 지혈이 제대로 되지 않는다면 병원에서 검진을 받아 보는 것이 좋습니다. 크게 걱정하지 않아도 되는 코피가 자주 나는 이유로 자주 만지는 습관이 있어요. 코 안쪽은 약한 점막으로 되어 있고 혈관도 많기 때문에 상처가 생기기 쉬우며 출혈도 발생하기 쉽습니다. 비염이 있을 경우 코 점막이 예민한데다 세게 푸는 습관 때문에 코피가 자주 나와요.날씨가 건.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 3.
모링가의 많은 효능에 대해 알아보자 모링가의 많은 효능 반갑습니다. 즐거운 토요일입니다. 오늘은 모링가의 많은 효능에 대해 알아보겠습니다. 최근들어 풍부한 영양분을 함유하고 있어 떠오르는 슈퍼푸드로 알려진 모링가에 대해서 알아보겠습니다. 모링가는 분말로 만들어진 차 등 여러가지 방법으로 가공되어 유통되고 있는데요. 알만한 사람들은 다아는 슈퍼푸드라고 합니다. 오늘은 모링가 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 모링가라는 이름 자체는 어디서 들어본 듯한 이름이아닌 생소한 이름인데요. 십자화목 속의 수목으로써giant crape-myrtle라고도 불리며 학계명은 Moringaoleifera입니다. 영양소가 풍부하며 다양한 효능을가지고 있기에 기적의 나무라고 불리기도 하고 뿌리의맛이 서양 고추 냉이에 비슷한 이유로 서양 고추 냉이나무 등으로 불리기도.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 3.
아파트 누수책임 누구에게 있는지 알아보자 아파트 누수책임 반갑습니다. 즐거운 토요일이네요 오늘은 아파트 누수책임에 대해 알아보겠습니다. 만약 아파트에서 누수가 발생했다면 누구에게 보상을 받아야 하나요? 본인의 과실이 아닌 이상 집주인이 누수에 대해서 보상을 하도록 되어 있습니다. 아파트 누수 탐지 비용은 누가 부담하나요? 당사자간 합의에 따라 부담하며 따로 정해진 비율같은 것은 없습니다. 아파트 누수가 발생하면 책임 윗집 누수 보상 받을 수 있을까요? 아파트가 정상적으로 지어졌다면 문제가 생기지 않을 수 있지만 100% 장담을 할 수 없는 것이 바로 누수에 관한 문제입니다. 누수가 일어나면 적게는 벽지를 젖는 하는 수가 있고 크게는 곰팡이가 생기거나 습한 상황이 생겨 벽이 썩는 상황도 발생할 수 있는 것이 누수이기 때문에 누수가 발생했다면 즉시.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 3.
기초연금 수급자격<정보> 기초연금 수급자격 현재 25만원을 수급하고 있는 기초연금이 상향한다는 소식이 전해지는데요. 기초연금을 현행 25만원에서 40만원으로 올리거나 국민연금 소득대체율을 40%에서 50%로 올리는 등의 연금개혁 방안이 조만간 나올 예정이라고 합니다. 일단 큰 틀은 국민연금 제도 개선을 실시하는데 국민연금만으로는 노후소득을 보장하는데 미흡한 만큼 다층노후소득보장체계를 강화하기로 하고이를 위해 기초연금을 40만원 수준까지 인상하는 방안도 구상 중인 것으로 알려지고 있습니다. 하지만 국민연금의 제도 개선은 당장은 현실적으로 실현 가능성이 적어보이는데요. 이번 개선안은 대통령 보고 후에 국회에 제출이 되지만 이미 경제사회노동위원회 ‘국민연금개혁 특위’가 논의를 시작했기 때문에 국회가 바로 논의할 가능성은 매우 작다고 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 1.
백수오가 우리몸에 미치는 다양한 효능 알아보자 백수오가 우리몸에 미치는 다양한 효능 백수오가 갱년기 여성에게 좋은 식품이라고 잘 알려져 있습니다. 그래서 갱년기 여성들에게 인기가 많다고 합니다. 백수오는 박주가리과에 속하는 큰조롱의 덩이뿌리를 건조시킨 것이고 합니다. 백수오는 약효가 있어 예로부터 한방에서 약재로 사용되어온 약용식물이라고 합니다. 이 백수오가 우리 몸에 어떻게 좋은지 갱년기 여성에게는 어떻게 더 좋은지 현재까지 잘알려져 있는 백수오의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 백수오는 갱년기 여성건강에 좋습니다. 백수오, 속단, 당귀 등 복합추출물은 갱년기 여성의 건강 증진에 많은 도움을 준다고 합니다. 이 효능은 식약처에서도 인정하고 있으며 임상시험을 통해서도 검증된 효능이라고 합니다. 백수오가 몸을 따뜻하게 보호해주고 혈액을 생성하는데에.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 31.
카무트의 다양한 효능 알아보자 카무트의 다양한 효능 카무트는 고대 이집트때부터 재배되었던 곡물이라고 합니다. 낱알이 일반 밀보다 2배정도 큰 것이 특징이고 그 크기 만큼이나 풍부한 단백질과 미네랄을 함유되어 있다고 합니다. 카무트는 풍부한 영양 때문인지 예로부터 슈퍼푸드로 취급되어 왔다고 합니다. 이 카무트가 우리 몸에 어떻게 좋은지 현재까지 잘 알려져 있는 카무트의 효능에 대해 알아보겠습니다. 카무트는 당뇨개선에 좋습니다. 카무트는 당지수가 낮은 식품으로 체내에 흡수되는 속도가 느려서 혈당 조절에 많은 도움이 되므로 인슐린이 급격히 분비 되는 것을 막아주어 당뇨개선에 도움이 된다고 합니다. 또한, 남성의 생식기능에 도움이 되는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 스태미너 증진에도 카무트는 탁월한 효과가 있습니다. 카무트는 다이어트에 좋.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 31.
잠이 많아지는 이유에 대해 알아보자 잠이 많아지는 이유 사람들은 흔히 나이가 들면 잠이 없어진다고 하는데 저는 그 반대인듯 합니다. 저는 유난히 요즘 잠이 많아져서인지 걱정입니다. 원인을 안다면 해결할 수 있을것 같습니다. 오늘은 잠이 많아지는 이유에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 잠이 많아지는 이유 1. 신체활동의 저하 추운 겨울철에는 근육이 긴장되었다가 이완되기를 반복하기 때문에 몸이 쉽게 피로해지고 유독 겨울에는 잠이 많아집니다. 특히나 겨울에는 일조량의 변화로 밤이 길어져 행복 호르몬이라고 하는 세로토닌이 줄고 숙면 호르몬인 멜라토닌이 많아진다고 합니다. 신체활동이 줄고 우리 몸이 축축 쳐지는 경우가 이유 중에 하나인 듯 합니다. 잠이 많아지는 이유 2. 만성피로 직장인을 비롯해 학생인 경우 공부에 대한 스트레스가 많은 요즘 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 30.
혈액순환에 좋은 음식에 대해 알아보자 혈액순환에 좋은 음식 날이 추워져 체온이 떨어지게 되면 심장의 혈류량이 줄어들어 손발이 시린 증상이 나타나기도 하고 대사능력이 떨어지면서 혈관벽이 약해져 뇌졸증과 심장질환의 위험이 크게 증가된다고 하니 평소 혈액순환이 잘 되도록 신경을 써야 하겠습니다. 그래서 오늘은 깨끗하고 원활한 혈액의 흐름을 도와주는 혈액순환에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환에 홍삼이 좋습니다. 말리고 찌는 과정에서 사포닌과 같이 건강에 좋은 성분이 많이 만들어지는 홍삼은 떨어진 체력을 보충하고 신체의 면역력을 개선시키며 심혈관 질환을 예방하는 것 뿐만 아니라 근육에 젖산이 쌓이는 현상을 억제해 피로회복에 좋으며 중추신경을 자극해 기억력 및 집중력 향상에도 도움을 준다고 합니다. 혈압이 높은 환자나 몸에 열이 많은.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 30.
우울증에 먹으면 좋은음식 알아보자 우울증에 먹으면 좋은음식 국민 10명 중에 1명은 평생 한번쯤은 앓게 되는 우울증은 '마음에 찾아오는 감기’라는 말처럼 누구에게나 올 수가 있기 때문에 평소 우울증에 빠지지 않기 위해 많은 신경을 써야 하는데 음식은 우리의 일상 속에서 항상 함께 하기 때문에 조금만 주의를 기울여 섭취를 하면 좋은 우울증 예방제로 작용하기도 합니다. 물론 특정 음식을 먹는다고 해서 우울증이 사라지는 것은 아닙니다. 하지만 음식을 통해 우리 인체 내에서 일어나는 호르몬과 화학 작용을 조절한다면 간접적으로나마 우울감을 감소시키는 효과를 얻게 된다고 하는데 해서 오늘 이 시간에는 우리 주위에 있는 음식 중에서 우울증에 좋은 음식과 함께 우울증에 나쁜 음식에는 어떤 음식들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우울증에는 오메가3 지방.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 30.
하체비만 다이어트 방법에 대해 알아보자 하체비만 다이어트 전체적으로 살을 뺄때 가장 빼기힘든 부위 중 하나가 다리부분입니다. 하체는 살빼기도 어려울 뿐만아니라 살이 빠진다고 하더라도 엉덩이에서 종아리까지 고루 살이 잘 빠지지는 않는데요. 헬스장을 다니며 따로 관리할 수 있는 시간이 있다면야 좋겠지만 그렇지 않다면 체계적으로 관리하기가 힘들기 때문에 하체비만 탈출하기가 쉽지 않은데요. 오늘은 생활속에서 틈틈히 하체비만을 탈출할 수 있는 몇가지 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 하체비만 다이어트 방밥 1. 계단을 자주 이용하자. 너무 높은 고층건물이 아니라면 계단을 이용하시는것이 좋습니다. 평소 지하철계단이나 회사계단, 아파트계단을 이용합시다.고층의 경우에는 3층에서 5층정도를 걸어서 올라간 후에 엘리베이터를 이용하시는것도 한 방법입니다. 계단을.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 30.
담배를 끊으면 좋은점에 알아보자 담배를 끊으면 좋은점 지금도 금연을 하고 있지만 완전히 성공하진 못했는데요. 그나마 다행인것은 하루에 한갑정도 피던것을 이제는 하루 한두개피 정도로 줄였다는 것인데요. 정말 담배를 끊고 싶은데 참 힘드네요. ㅠ 오늘은 완전한 금연을 위해 동기부여의 목적으로 담배 끊으면 좋은점에 대해서 글을 적어볼까 합니다. 금연하시는 모든분들 꼭 성공하시길 기원하겠습니다.그럼 지금부터 담배를 끊으면 좋은점에 대해 알아보겠습니다. 담배를 끊으면 몸에서 담배냄새가 없어진다. 담배를 피우는 당사자는 담배냄새가 얼마나 지독한지 느끼지 못하지만, 담배를 태우시면 옷이나 머리, 입, 담배태우는 사무실이나 장소에 냄새가 베기게 되는데요. 또한, 담배를 피우고 입냄새가 나면 대화를 나누는 사람의 눈치를 볼 수 있는데요. 담배를 끊으면.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 30.
프로바이오틱스 부작용<정보>알아보자~ 프로바이오틱스 부작용 안녕하세요 클라우드 마시는 돼지입니다.건강을 위해 프로바이오틱스 유산균을 찾으시는 분들이 요즘 많은것 같습니다. 하지만 프로바이오틱스 유산균은 개인에 따라서 부작용이 발생할 수 있으며 그동안 알고 있었던 것처럼 함량이 높은 프로바이오틱스 유산균은 장 건강에 효과적이지 않을 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 장에 무조건 유익할 것만 같던 프로바이오틱스도 부작용이 존재한다고 하는데 오늘은 프로바이오틱스 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 프로바이오틱스란 유산균과 마찬가지로 우리 몸이 건강해지도록 도와주는 효모균, 박테리아 등 살아있는 균을 통틀어 프로바이오틱스라고 합니다. 몸 안에 프로바이오틱스는 원래 장에 존재하지만 외부환경에 의해서 생존하기 힘든 상태가 되기 때문에 요즘 사.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 4. 10.
홍조 없애는 방법 알아보자~ 홍조 없애는 방법 반갑습니다. 클라우드 마시는 돼지입니다.얼굴이 시도때도 없이 붉어지거나 또는 계속해서 얼굴이 붉은증상으로 인하여 고민 하시는 분들이 겪는 증상을 안면홍조라고 불립니다. 안면홍조는 흔히 볼 수 없는 질환이지만 나이에 상관 없이 남녀노소 모두 걸릴 수 있고 잘못된 관리를 할 경우 정신적 질환으로도 이어질 수 있기 때문에 초기에 관리 및 치료를 받는 것이 무엇보다 중요한 것이 안면홍조라고 하는데요, 오늘은 이러한 안면홍조 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단순히 얼굴이 빨개지는 증상은 안면홍조 환자가 아니라도 누구나 어렵지 않게 경험할 수 있습니다. 덥거나 창피함을 겪었거나, 매운 음식을 먹으면 이러한 경험을 하다보면 누구나 얼굴이 빨개질 수 있는데요, 이때 정상적인 사람이라면 빨.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 4. 9.
비타민나무의 장점에 대해 알아보자 비타민나무 비타민 나무는 보리수나무과에 속하는 낙엽관목 산자나무의 별칭이라고 합니다. 비타민나무의 열매는 오래전부터 건강에 좋기로 소문이 나있었다고 합니다. 오늘은 비타민 나무가 우리몸에 어떻게 좋은지 비타민나무의 장점에 대해에 대해 알아보겠습니다. ◈비타민나무 심혈관 건강에 좋다. 비타민나무 열매에 함유되어 있는 베타-시토스테롤은 콜레스테롤을 배출시켜주는 작용을 하며, 비타민E와 아미린은 혈관을 확장시켜주는 작용을 한다고 합니다. 평소에 꾸준히 섭취하시게 되면 혈행이 개선됨에 따라 혈액순환이 촉진되고 동맥경화나 고혈압과 같은 심혈관 질환을 관리하는데에 많은 도움이 됩니다. ◈비타민나무 면역력 향상에 좋다. 비타민나무 열매는 면역 세포의 수를 향상시켜주고 발현에 영향을 줌으로써 인체의 면역력과 질병 저항.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 4. 4.
목이버섯의 좋은효능 목이버섯의 좋은효능 목이버섯은 담자균류 목이과의 버섯으로 모양이 불규칙하고 비를 맞으면 묵처럼 흐물흐물해져서 '흐르레기'라는 별칭을 가지고 있다고 합니다. 목이버섯은 주로 탕슈육같은 중국요리에 많이 사용되는데 부드러우면서 쫄깃한 식감이 일품이라고 합니다. 목이버섯은 건강에도 효능이 좋아 중국에서는 목이버섯을 꾸준히 섭취하면 장수불로할 수 있다고 믿을 정도라고 합니다.그럼 지금부터 목이버섯의 좋은효능에 대해 알아보겠습니다. ◈목이버섯은 면역력강화에 좋다. 목이버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이 베타글루칸 성분은 체내에서 면역세포들을 활성화시켜주어 면역체계를 건강하게 해준다고 합니다. 감기, 비염 등 잦은 각종 질병이 많으신 분들이 섭취해주신다면 면역력 강화에 많은 도움이 됩니다. ◈목이.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 4. 3.
새송이버섯의 좋은 효능 새송이버섯 반갑습니다. 클라우드 마시는 돼지입니다.오늘은 새송이버섯에 대해 알아보겠습니다.새송이버섯은 맛도 좋고 식감이 뛰어날 뿐만 아니라, 버섯류인만큼 우리 몸에 유익한 성분에 다량 함유되어 있는 웰빙식품이라고 합니다. 새송이버섯 모르시는 분들이 없을뿐더러, 버섯 중에 제일 많이 드시는게 아닐까 싶습니다. 이 새송이버섯이 우리 몸에 어떻게 좋은지 현재까지 잘 알려져있는 새송이버섯의 효능에 대해 알아보겠습니다. ◈새송이버섯은 면역력개선에 좋다. 새송이버섯에 함유되어 있는 베타글루칸은 항암물질로도 알려져 있다고 합니다. 베타글루칸은 양성 및 악성종양의 발생을 예방해주고 발생한 종양의 확산을 저지하는 역할을 한다고 합니다. 해당 효능의 기본적인 원리는 인체의 면역 기능 향상을 통해 세포의 종양화를 방지하는 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 3. 31.
흑염소가 우리몸에 좋은이유 흑염소가 우리몸에 좋은이유 흑염소는 특히 여성분들에게 좋은 것으로 많이 알려져 있으며 건강 및 기력회복에 굉장히 좋은 보양식이라고 많이 알려져있습니다. 흑염소는 한국 재래 토종 염소입니다. 이 흑염소는 아무거나 잘 먹고 추위에도 강하며 성질도 온순한 동물이라고 합니다. 흑염소는 체격이 작으며 성정이 더디지만 고기 맛이 좋은 뿐더러 영양이 풍부해 꾸준히 섭취하시게 되면 건강에 여러방면으로 도움이 되는 웰빙식품이라고 합니다. 오늘은 흑염소가 우리 몸에 어떻게 좋은지 흑염소의 효능에 대해알아보겠습니다. ◈1. 염소는 비타민E가 풍부하다. 흑염소에는 다른 육류에는 거의 없는 비타민E이 하루 충분섭취량의 4배 가까운 수준인 45mg이 함유되어 있다고 합니다. 비타민E는 지용성 비타민으로 심혈관 질환예방, 항산화 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 3. 30.
치즈 효능 알고 먹자~ 치즈 효능 안녕하세요. 즐거운하루입니다. 오늘은 건강에 좋은 치즈 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치즈 효능 ◆ 치즈는 위벽과 위장을 튼튼하게 만들어서 위장이 약하거나 아프신 분들이 치즈를 먹으면 좋습니다. ◆ 치즈에는 발암물질의 활동을 억제시키는 구성물질이 있어 항암치료에 좋은 식품이라고 합니다 ◆ 치즈는 비타민B성분과 단백질 성분이 풍부하여 성장기 아이들에게 성장발육에 좋습니다. ◆ 치즈는 적은양으로도 빠르게 포만감을 가져다는 식품으로 다이어트 중인 분들에게 좋습니다. ◆ 치즈에 함유된 칼륨 성분은 나트륨의 배출을 통해 콜레스테롤과 혈압의 수치를 낮춰줘서 심혈관질환예방에 좋습니다. ◆ 치즈는 비타민A성분이 다량 함유되어 있어 시력을 향상시켜주고 보호하며 눈건강에 좋습니다. 치즈 효능 이상 치즈 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 28.
계란 효능 알고먹자~ 계란 효능 안녕하세요. 즐거운하루입니다. 오늘은 건강에 좋은 계란 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 계란 효능 ◆ 계란 흰자에는 세정작용을 가지고 있어 피지나 블랙헤드를 없애주고 묵은 각질을 제거하는 뛰어난 효과가 있어 피부미용에 좋습니다. ◆ 계란에는 메치오닌이 풍부해서 알코올 분해효과가 뛰어나고 숙취해소에 좋습니다. ◆ 계란에는 레시틴과 콜린이라는 성분이 들어 있어 두뇌발달 및 집중력 향상에 좋고 노화를 예방해주는 효과가 있습니다. ◆ 계란에는 모든 영양소가 골고루 들어있어 임산부 뿐만아니라 태아의 건강관리에도 도움이 됩니다. ◆ 계란에 함유되어있는 레시틴 성분은 기억의 저장과 회생에 필요한 신경신호를 전달하는데 필요한성분으로 기억력과 치매를 예방에 좋습니다. ◆ 계란에는 단백질 성분과 케라틴 성.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 28.
배추 효능 알고 먹자~ 배추 효능 안녕하세요. 즐거운하루입니다. 오늘은 건강에 좋은 배추 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 배추 효능 ◆ 배추에는 칼륨이 풍부해서 신경및 근육수축과 이완을 조절해주는 기능이있고 칼륨을 많이 섭취하시면 채네의 나트륨을 체외로 배출시키는효능이 있어 혈압조절에 좋습니다 ◆ 배추는 비타민C가 많이 함유되어 감기에 좋습니다. ◆ 배추에는 비타민과 엽산,칼슘이 풍부해서 항암효과에 좋고 간암,방광암,뇌종양을 억제하는데 효과적입니다. ◆ 배추는 칼로리가 매우 낮고 90%이상이 수분으로 되어 있는 채소이기 때문에 포만감을 주며 다이어트에 좋습니다 ◆ 배추에는 식이섬유가 매우 풍부헤서 변비예방에 좋습니다 ◆ 배추에는 비타민이 풍부해서 비타민이 부족할때 배추를 드시면 비타민 보충제가 됩니다 배추 효능 이상 배추.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 28.
오렌지 효능 알고먹자~ 오렌지 효능 안녕하세요. 즐거운하루입니다. 오늘은 건강에 좋은 오렌지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오렌지 효능 ◆ 오레지는 비타민C를 함유하고 있어 감기예방 및 항암작용에 좋습니다 ◆ 오렌지에 풍부한 비타민C는 위암, 구강암, 식도암을 예방하는데 효과적입니다. ◆ 오렌지는 몸에 좋은 비타민을 함유하고 있어 우리몸의 면역력을 강화시켜줍니다. ◆ 오렌지에는 칼륨과 섬유질이 있어서 빈혈에 좋고 오렌지를 자주 먹으면 혈관건강에도 좋습니다. ◆ 오렌지에 펙틴성분때문에 장운동을 활발하게 하고 변비예방에 좋습니다. ◆ 오렌지에는 비타민이 많아서 멜라닌 생성을 억제해주고 피부미용과 피로회복에 좋습니다 오렌지 효능 이상 오렌지 효능에 대해서 몇가지 알아보았습니다. 그럼 남은시간도 좋은 하루보내세요^^ 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 27.
전복 효능 알고먹자~ 전복 효능 안녕하세요. 즐거운하루입니다. 오늘은 건강에 좋은 전복 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전복 효능 ◆ 전복에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어있어서 출산 후 산모가 먹으면 모유가 잘나옵니다. ◆ 전복은 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 지방이 적어서 다이어트에 좋습니다. ◆ 전복은 지방이 적고 단백질이 풍부해서 소화기능에 좋습니다. ◆ 전복에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 원기회복에 좋습니다 ◆ 전복에는 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다. ◆ 전복에는 비타민과 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 혈관건강에 좋습니다. 전복 효능 이상 전복 효능에 대해서 몇가지 알아보았습니다. 그럼 남은시간도 좋은 하루보내세요^^ 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 27.
고려저축은행 햇살론 알아보자~ 고려저축은행 햇살론 이번시간에는 고금리대출 대환자금이나 생활자금, 창업자금, 운영자금이 필요하신분들을 위한 정부정책 대출상품인 고려저축은행 햇살론에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 고려저축은행 햇살론은 근로자대출, 대출대출, 자영업자, 창업자금대출 4가지 대출상품이 있습니다. 그럼 지금부터 대출상품의 특징에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고려저축은행 햇살론 근로자대출 대출대상은 현재 3개월 이상 계속하여 근로 중인 자로 다음에 해당하는 고객입니다. * 저신용자(보증재단 기준 신용등급 6~10등급, 연소득 4,500만원 이하) * 저소득자(보증재단 기준 신용등급 1~10등급, 연소득 3,500만원 이하) 대출한도는 최대 1500만원까지 가능하고 대출금리는 연 8.91%에서 9.61%, 대출기간은 3년 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 27.

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