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담배를 끊으면 좋은점


지금도 금연을 하고 있지만 완전히 성공하진 못했는데요. 그나마 다행인것은 하루에 한갑정도 피던것을 이제는 하루 

한두개피 정도로 줄였다는 것인데요. 정말 담배를 끊고 싶은데 참 힘드네요. ㅠ 오늘은 완전한 금연을 위해 동기부여의 목적

으로 담배 끊으면 좋은점에 대해서 글을 적어볼까 합니다. 금연하시는 모든분들 꼭 성공하시길 기원하겠습니다.

그럼 지금부터 담배를 끊으면 좋은점에 대해 알아보겠습니다.



담배를 끊으면 몸에서 담배냄새가 없어진다.


담배를 피우는 당사자는 담배냄새가 얼마나 지독한지 느끼지 못하지만, 담배를 태우시면 옷이나 머리, 입, 담배태우는 

사무실이나 장소에 냄새가 베기게 되는데요. 또한, 담배를 피우고 입냄새가 나면 대화를 나누는 사람의 눈치를 볼 수 

있는데요. 담배를 끊으면 이러한 냄새나 눈치를 볼 필요가 전혀 없어지는 장점이 있습니다.



담배를 끊으면 스트레스가 줄어든다.


예전에는 장소에 구애없이 아무곳에서 담배를 피울 수 있었습니다. 하지만, 요즘은 금연구역이 많아지면서 담배를 피울 수 

있는 장소가 한정되어 있습니다. 담배를 피우기위해 다른사람들의 눈치를 본다는것 자체가 필자에게는 스트레스였는데요. 

담배를 끊으면 좋은점으로는 이러한 스트레스로 부터 해방되어서 좋습니다.



담배를 끊으면 시간을 절약할 수 있다.


그동안 담배를 피우면서 시간낭비를 한다는 생각은 전혀 해보지 못했는데요. 담배를 끊으면 시간을 절약할 

수 있다고 합니다. 담배를 피우는데 보통 1~3분 정도의 시간이 걸리는데요. 물론, 담배를 피우기 위해 장소도 

이동해야 하기때문에 이러한 시간낭비를 줄일 수 있는 장점이 있습니다.



담배를 끊으면 가래와 기침이 없어진다.


담배를 태우시는 분들의 공통점중에는 목에 가래가 잘 낀다거나 잦은기침을 한다는 것인데요. 특히

자신도 모르게 나오는 가래는 다른사람이 볼 때 정말 안좋게 보일 수 있는데요. 담배 끊으면 좋은점으로는 

이러한 가래와 기침이 없어진다는 점입니다. 그러고보니 필자도 가래와 침을 뱉는 횟수가 많이 줄어드었습니다.



담배를 끊으면 치아건강이 좋아진다.


장기간 담배를 태우신 분들중에 치아가 깨끗한 분들 많지 않은데요. 담배에 들어 있는 치아표면에 달라붙어 

치아가 변색되거나 치석을 유발할 수 있으며, 구강암이나 잇몸병 등의 각종 구강질환을 일으킬 수 있는데요. 

깨끗하고 투명한 치아를 위해서 금연에 성공하시길 바랍니다.



담배를 끊으면 지출을 줄일 수 있다.


필자가 폈던 담배가격이 한갑에 5,000원 인데요. 하루에 한갑씩 피어왔으니 한달이면 150,000원 이고

일년이면 1,800,000원 입니다. 필자가 20년 가까이 담배를 피워왔으니 약 1,500,000원의 지출과 함께 

건강까지 잃었을것 같네요. 담배를 1년 끊는다면 약 100만원에 가까운 돈을 절약할 수 있습니다.



담배를 끊으면 가족들이 좋아한다.


솔직히 필자가 금연을 생각한것은 집에 어린아이들 때문인데요. 담배를 피우고나서 초등학생인 애들에게 대화를 

나누거나 놀면 아이들이 은근히 싫어하는 눈치가 보이더군요. 냄새에 민감한 마눌림도 좋아하고, 담배를 끊은것으로 알고 

있는 아이들도 좋아 하더군요. 담배 끊으면 좋은점은 가족이나 연인들에게 좀더 사랑을 받을 수 있습니다.



이 외에도 담배를 끊으면 피부가 좋아진다거나, 폐암이나 식도암, 방광암, 고혈압이나 고지혈증 등의 각종 심장혈관질환

 등을 줄일 수 있다고 합니다. 금연을 생각하고 계시다면 중간에 포기하지 마시고 담배 끊으면 좋은점들을 생각해 

보면서 꼭 성공하시길 바랍니다. 이상 담배를 끊으면 좋은점에 대해 알아보았습니다.


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